kobieta i

w sumei tak jedno jest pewne z sa trza se dać spokój na dłuższy czas zrób badania łykaj cynk ale i kobieta wystarczy ze ma jakeis tam mini zapalenie to już nici takie kobieta musi się badać jedno jest pewne ja jestem zadowolony ze mam synka który mi tu tera lata i broi heee zeczye ci fajnego bobasa duugi tylko pamiętaj żeby syn [...]

[...] do domu to powiem jakie ćwiczenia robiłam ale było to oczywiście fbw na malutkich obciążeniach. Nogi mnie palą i mięśnie i żyły na maksa. w czwartek idę znowu tym razem będzię kobieta trener to zapytam co o tym myśli. Ogólnie ćwiczenia siłowe są super i trochę się obawiam że nic z tego. Piszę z telefonu więc tekst może wyglądać niezbyt dobrze.

[...] domu to powiem jakie ćwiczenia robiłam ale było to oczywiście fbw na malutkich obciążeniach. Nogi mnie palą i mięśnie i żyły na maksa. w czwartek idę znowu tym razem będzię kobieta trener to zapytam co o tym myśli. Ogólnie ćwiczenia siłowe są super i trochę się obawiam że nic z tego. Piszę z telefonu więc tekst może wyglądać niezbyt dobrze. 4 [...]

[...] super ! Znam tez kilku kolegow , ktorzy od lat sie staraja o dzieci , sa bezpłodni ( kilkanascie lat brali "towar") maja kochajace ich zony (kobiety) ale ktora kobieta wytrzyma bez dziecka jesli je bardzo pragnie ? m jednego z nich juz kobieta zostawila ( przyczyna rozwodu : niwwyleczalna bezplodnosc meza - rozwod dostala od zaraz [...]

[...] ale mój bark się buntuje, nie lubi takiego ustawienia. będzie po prostu siedząc 6.ok 7.ok +stretching...którego nie robiłam przez kardio, a teraz jest czas więc znów będę kobieta elastyna %-) dieta: btw:135/60/180 I. 3 jaja, 150 g truskaw, 40 g płatków II. 125 g indyka, 55 g kaszy, cebula, brokuły, kalafior, pomidor TRENIO III 120 g miruny, [...]

bo wiesz rzaba, pzkfits ma jednak swoja definicję właściwych proporcji. w ogóle w całym kobiecym bb sa nieco przeinaczone, bo mało komu podoba się kobieta o figurze trójkata (a taka jest przecież celem) aha, będziemy mnie odwadniać i ładować? Ev, nooooo to jak mi taki wjazd na chatę grozi to absolutnie nie marudzę, chociaż dziś troszeczkę mam [...]

a z okazji dnia kobiet, moje ciało postanowiło nabrać wody jak gąbka i mam brzuch jak kobieta w ciąży%-) no ale cóż, takie sa konsekwencje czit tygodnia i jedzenia produktów, które mi wyraźnie szkodzą. ale, nowy tydzień, nowa jak i nowe makro %-) tylko trening dalej ten sam. doszłyśmy z Rzabą do wniosku, że stary trening ma jak najbardziej sens, [...]

[...] za słabe gumy 5cc+3guma/5cc+3guma/3cc+5guma/2cc+7 guma 2. wiosło półsztangą 3x12 7,5kg+sztanga 3. pompki na poręczach 4xmax nie notowałam bo byłam zagadywana (jak widać kobieta robiąca pompki na poręczach nadal budzi sensację) 4. uginanie przedramion 3x15 ? sztanga niewiadomej wagi 5. leg crossover kickbacks 3x15 +rozciąganie sobota: DNT [...]

[...] zdjęcia przed i po jestem zadowolona z osiągnięć tego cyklu. Więcej się spodziewa nie mogłam, przy bardzo dobrych wiatrach, diecie, treningach, odzywkach i wspomaganiu kobieta rocznie jest w stanie zrobić ok 5kg mięśni, wiec nasze 12 tygodni to tylko kropla w morzu budowania „masy”. I to się udało. Widać ze na plecach mięśnie zrobiły sie [...]

Ktora to byla ta kobieta , co 12kg hantlami robila biceps, bo czekam na film. oFF: Mam taka kolezanke , co waga jej nie idzie w dol i jest zalamana , tlumacze mierz obwody , nie patrz na wage, a w pasie ubylo jej 5 cm. I to jest progres. Ale to ludzie, muszą dorosnąć do takowego podejscia, niektorzy po prostu za wszelka cene by chcieli się [...]

pewnie że mamy ;-) co więcej, jakiś czas temu zapomniałam zdjąć obrączki przed treningiem i wbiła mi się w palec tak, że potem nie mogłam jej nosić przez ponad tydzień. ale i tak było widać, że jestem kobieta uwiązana, bo miałam w tym miejscu purpurową pręgę ;-) kobieta uwiązana :-D hahaha

Tsu ma fale nastroju od zła do zabawy i z powrotem:) Ot kobieca kobieta:) W końcu mnie ktoś rozumie }:-( a w ogóle to ja tam sprzeczności nie widzę :-P

Ależ drogie panie, o czym my w ogóle rozmawiamy? Która poważna kobieta siedzi całymi dniami na FB i tylko wypatruje, gdzie i kto wygląda lepiej, żeby swoim okiem znaFFcy ocenić "odchudzenie przez ustawienie"%-) i na ddatek godzinami plątać się we wlasnych zeznaniach w celu udowodniania (samej sobie), że wyimaginowane racYje są prawdziwe? Drogie [...]

[...] 3 kromki chleba razowego 2. jogurt naturalny 250 g, banan 3. makaron z pieczarką i kurczakiem (to co wczoraj) 4. 100 g ryżu brązowego, pyszne leczo, które zrobiła moja kobieta mniam mniam mniam (2 papryki czerwone, 1 papryka żółta, cukinia, podwójna pierś z kurczaka) + świeży ogórek zielony foto poniżej: TRENING: 1. Wyciskanie sztangielek [...]

[...] na oliwie. Przecier z czosnkiem i ziołami mieszamy razem. Układamy wszystko na spodzie i do piekarnika pieczemy na 200 stopni przez 15 minut. Zjadłem zaledwie 3/5 bardzo syte i dlatego też, że moja kobieta też szamała. TRENING: Zrobiłem 45 minut treningu aerobowego na rowerze stacjonarnym. Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2009-10-22 20:53:52

[...] są luźniejsze z prostej przyczyny lenistwa :( POSIŁKI: 1. jajecznica z 8 białek i 1 żółtka, 75 g łososia wędzonego, 3 kromki razowego chleba + pomidorki w opozycji moja kobieta je tłustą kiełbasę z musztardą i keczupem 2. 200 g piersi z kurczaka, 100 g ryżu brązowego, warzywa 3. 2 śledzie, 2 kromki razowego chleba, pomidorek 4. białko 50 g [...]

Spątanie, gotowanie, pranie. itp. Fajne foty. Pokazują jak bardzo kobieta zmienną jest. Na niektórych bym nie powiedział, że to jedna i ta sama osoba. ALe tak to już jest. Inny kąt, inne pozowanie, czasem na luzie i tyle.

[...] życia w tempie dość zawrotnym czuję się na prawdę pełna energii, nie licząc tego tygodnia czuję silna, JEST O NIEBO LEPIEJ już nie dołuje mnie mój wygląd a chyba każda kobieta lepiej się czuje, kiedy akceptuje swoje ciało (ja na prawdę długo, bardzo długo nie mogłam się pogodzić z tym jak wyglądam ) to dodaje skrzydeł konkurs tylko [...]

[...] bardzo twarz się zmieniła ;) stara_rura na mojej gębie częściej gości uśmiech zwłaszcza kiedy wciągam na siebie ubrania, bez obaw spoglądam w lustro i nie wyglądam już jak kobieta w ciąży (uwierz, przed zrzuceniem tego balastu, wielokrotnie gratulowano mi kolejnej ciąży) a poza tym zniknął z twarzy grymas bólu, który miałam, gdy dobijał mnie [...]

Dudek no co Ty to kobieta lepsza od Ciebie? Jutro dzien 11 Ale moze mam lepsza motywacje - mym fetyszem zawsze i wszedzie byly fajne brzuszki :)